다이어트 일기
01월 08일 (음식 748kcal, 운동 408kcal)
나래댱
- 2016.01.07 18:48
- 57
- 0
점심식사 : 403kcal (53.88%)
| 계란찜 | 91kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
저녁식사 : 345kcal (46.12%)
| 흰밥 | 313kcal |
| 고추장 | 22kcal |
| 콩나물 | 10kcal |
운동 : 408kcal
| L자 다리운동 | 180kcal |
| 춤 | 200kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 28kcal |
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