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다이어트 고민&질문

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뱃살좀

다신등급

깨꿍이ㅡ
  • 2017.02.02 22:54
  • 96
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복근만드는 운동좀...

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  • 초보
    신분세탁! 2017.02.02 23:34

    플랭크. 크런치.레그레이즈.싯업 등등.
    또... 위 운동후에 유산소 운동도 빠르고 강하게 하심도움된다네요.

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  • 초보
    minakim56 2017.02.03 00:15

    브릿지도 좋을듯ㅅ요

    답글
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  • 정석
    SOOSOOHERI 2017.02.02 23:26

    플랭크가 최고라고 생각해요!!
    그런데 너무 힘드네요ㅜㅜ

    답글
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