01월 07일 (음식 1242kcal/운동 1248kcal)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 참치김밥 | 280kcal |
| 훈제닭가슴살 | 135kcal |
| 참치김밥 | 280kcal |
| 닭발볶음 | 189kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 등산 하이킹 | 781kcal |
| 보통 걷기 | 467kcal |
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