다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주동안 몇키로 정도 빠질까요?
wassupEK
- 2017.02.02 17:06
- 212
- 2
오늘부터 3일동안 금식 후 다음날부터 운동이랑 식단조절 같이 할건데 얼마정도 빠질까요ㅠㅠ휴 십키로 빠지고 다시 십키로가 쪄버려서 속상하네요
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금식하시면 또 요요와요 오늘만 금식하시고 내일부터 다시 식단조절과 운동하셔도 충분합니다
전 이틀 레몬디톡스하고 4일 보식, 그 후에는 아침 저녁 샐러드나 과일 먹고 점심은 평소대로 먹어서 오늘로 다이어트 11일째인데 4.5kg 빠졌어요!