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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하체운동추천해주세요

다신등급

오늘부터다욧*
  • 2017.02.02 14:11
  • 79
  • 2

한두달사이에 또 살이쪄서 인생최대 몸무게를찍구있네요..
살이찌면 하체쪽으로만 거의 살이쪄서
하체살을빼야하는데 하체 살빼는 운동추천해주세오

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  • 정석
    점보하드 2017.02.02 21:19

    마일리가유명하긴하지만 저는 무릎이아파서 잘못하고있고
    유투브에있는 balletbeautiful 이라는운동하고있는데 좋아요!

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  • 정석
    Yeonyyy 2017.02.02 23:50

    저두 심각한 하비인데 한달만에 위아래 균형 맞췄어요~ 저는 동영상 보면서 잘 못하겠더라구요ㅠㅠㅠ그래서 런닝머신 유산소 운동 30분후 스쿼트랑 브릿지 했어요!!! 그랬더니 요즘 보는 사람들마다 다리 왜이렇게 얇아졌냐구 하네요~~참고하셔요ㅎㅎㅎ

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