17.02.02-쪼이는 아침+체중인증
아몬드브리즈, 바나나, 레드향 끝~!!!
오늘은 오전 운동 못감...백만년만에 사무실가야함 ㅎㅎ
오늘은 나름 쪼이는 날...?
체중 인증입니다.
어제저녁먹으러 출발직전 체중계랑 밴드도착 ㅋㅋ
가서 조절못하면 시치미 뗄 생각였으나 ㅋㅋ
*2월 목표 ( 3월 1일 아침체중과 비교 )
1.주 4회이상 만보걷기
2.주 4회이상 소라누님과 미팅
3. 3킬로 감량 - 3은 좀 오바한거같고...겁~네 노력해서 2.5 ...
4. 8시이후 과자금지.....
5. 밀가루 줄이기...야식 자제하기...
이제 밴드도 구매했으니 만보채우기 도저언~~~ ㅋㅋㅋ
원래 어제 목욕탕서 쟀던거..가볍게 옷입고잰건데도 훌륭함
1월한달 금주..식사량 조절...미션수행...가끔 운동.
의 결과물.......나는 지금 일탈하는거 포함해도 이전 식사량대비 반에반도 안먹고있는거 ㅡㅡ
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비키니마미 다이조부네 짰네 짰어~~~~~짰구마잉~~~~~
좋아 ㅋㅋㅋ 나는야 날씬한뇨자~~ㅋㅋ하지만 더더욱 날씬해질 뇨자~~~ ㅋㅋㅋ
윤영아할수있어 디톡스는 나에게 매번 1 킬로씩의 요요살을 주고갔어 ㅡㅡ
머고 생각보다 넘 작게 나가잖아ㅋㅋㅋ
언니 먹는거보고 많이 나가는줄.ㅋㅋㅋ
체중계님이 도착하셨구마잉~~😎
언니 날씬한데? 다욧하지망~~!! ㅋㅋㅋ
4.5번만 금식하셔도 살빠지실거예요😘
냠냠고냥 나 방금 그분 오심
어쩐지 다리쑤시고 허리아프고 배가 이상하더라 ㅡㅡ;; 젠장
좋다 좋다 ~ 싸이즈든 몸무게든 뭐든 빠지면 신날 듯~
냠냠고냥 당근이져!힘내버리자구욧!ㅋㅋㅋ
♡짱지♡ 복부에 몰려서 붓기 빠지기전에는 진짜 영락없는 임산부 ㅡㅡ 내가 사진찍는걸 극도로 싫어하긴했지만..사진하나찾음 보여줄께 ㅋㅋ
지난달 빠진체중대비 식습관 그만큼 고친덕에 붓기가 싹~ 빠져서 나도 신기방기 +_+ 그래서 솔직히 체중보다 사이즈에 꽂혔어 +_+
♡짱지♡ 나는 부모님 두분다 당뇨 고혈압 고지혈증....이시라 ㅡㅡ;; 미리 신경써야하능 ㅎ.,ㅎ 흙 흙~~ ㅜ ㅜ