다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트질문
뭉망ㅁ
- 2017.02.01 23:54
- 125
- 1
학생인데 살이 너무많이쪄서 살빼려고하는데 식단 이렇게해도되나요?? 내일부터 이식단으류 먹으면서 하루에 줄넘기 1000개하고 뛰는거 20분하고 집이 18층이어서 계단오르기하고 다리운동하려고하는데 요요안오고 건강하게 살 뺄 수 있을까요?
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괜찮은거 같아요~~ 점심에 반찬으로 단백질 꼭 섭취해주시구요~ 유산소 운동만 하지말구 근력운동도 병행해주셔야해요~~