30일 버핏 테스트
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
근사한나!
- 2017.02.01 19:50
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30/10 타바타로 4가지 버피 각 5회씩 총 20회 완료
• 슬로버피+마운틴클라이머
• 버피+점프
• 슬로버피
• 슬로버피+옆구리클라이머
10일차까지는 버피 종류만 바꿔가며 횟수는 유지할 계획
11~20일 5회+
21~30일 5회+
시간에 쫓기니 유산소는 버피로 챙기자!
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