30일 1,000kcal 식단
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뚕지 의식적으로 먹어주려고 하고있는데 운동 못 한 날은 좀 더 힘들긴하네요^^
하루 섭취하시는 물 목표가 3리터 인가봐요....ㅜ저는 2리터 마시기도 벅찬데 다이어트 꼭 성공하세요!!