다이어트 일기
02월 01일 (음식 938kcal, 운동 460kcal)
요요 빠빠이
- 2017.02.01 16:36
- 61
- 0
- 음식
- 운동
938.6/ 1433
460/ 239
성공
(716)
아침식사 : 299kcal (31.86%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 김밥 (회분) | 172kcal |
점심식사 : 303kcal (32.28%)
| 돈까스 (1인분, 100g) | 303kcal |
저녁식사 : 337kcal (35.86%)
| 가자미회 (1접시,91.5g) | 137kcal |
| 반찬 (회분) | 200kcal |
운동 : 460kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 에어로빅 (40분) | 240kcal |
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