다이어트 일기
02월 01일 (음식 712kcal, 운동 52kcal)
응답하라2000
- 2017.02.01 10:51
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아침식사 : 263kcal (36.94%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
| 삼치구이 (3/4토막, 54g) | 93kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 84kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
점심식사 : 224kcal (31.46%)
| 카스테라 (1/2개, 35g) | 117kcal |
| 생크림 (1작은컵, 30g) | 107kcal |
저녁식사 : 223kcal (31.32%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 40g) | 84kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
| 김 (1장, 6g) | 54kcal |
간식 : 2kcal (0.28%)
| 둥글레차 (1컵, 100ml) | 2kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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