인원정리하느라 수고하셨슴당~

내살도 좀정리해죵ㅎㅎㅎ

한번쯤날씬하게 맞아요 ㅎㅎ개인목표설정도 참 힘이되는거같아요!!이번달듀 잘부탁드려용~❤

곱게자란향기 ㅋㅋㅋㅋ꺅 같은목표😚함께 성공해봅시당ㅋㅋㅋ

깽깡깡 운동병행하면서 꾸준히하면 갑자기 쑥 내려가있을고에요😊 근육늘리면서 체지방만 빼는게 제일 어려운듯해요 ㅋㅋㅋㅋ저도 근육유지를 위해 힘써야겠어요

모모1205 우와! 체지방만 감량하기!!! ㅎㅎ좋아요 저도 근육량은 최대한 유지하면서 ㅎㅎㅎ

같은목표 화이팅ㅎ

저는 체중은 유지하는 대신에 식단으로만 감량하지않고 운동도 병행하면서 유지하는것이 목표입니다ㅎㅎ 아무래도 운동을 시작하면 체지방이 더 많이빠지겠죠? 쉽지않은 도전일것같아요 ㅠㅠ ㅎㅎ

정리하신다고 고생하셨어요!! 전 음... 매주 1키로씩 감량!! 대신 근육량은 감량하지 않기 //

저는 체중1키로/체지방1키로 감량/만보 걷기/로 정했어요 개인목표설정도 참 큰 힘이 되더라구요~! 그룹님들 이번달도 파이팅하세요!!