다이어트 일기
01월 07일 (음식 729kcal/운동 540kcal)
환아맘
- 2016.01.07 14:49
- 53
- 0
아침식사 : 196kcal (26.89%)
| 두부 | 118kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 백김치 | 4kcal |
점심식사 : 183kcal (25.10%)
| 기장 도정곡 | 108kcal |
| 백김치 | 10kcal |
| 고등어조림 | 65kcal |
저녁식사 : 230kcal (31.55%)
| 기장 도정곡 | 181kcal |
| 고등어조림 | 13kcal |
| 오징어무침 | 36kcal |
간식 : 120kcal (16.46%)
| 군만두 | 120kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 | 540kcal |
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