다이어트 고민&질문
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종아리 알은 어떻게 해야되나요
Falloutboy
- 2017.01.31 22:22
- 106
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종아리에 알이 상대적으로 좀 많은데 이거 어떻게해야없어질까요...저도 길쭉길쭉한 일자다리 가지고싶은데 현실은 장사같네여 l자다리도 하고 스트레칭도 가끔씩해주는데 잘 안되는거같아요 아님 횟수를 늘려야하나
아시는분은 알려주세요...ㅠㅠ 알려주실땐 그냥 스트레칭 이렇게알려주시지 말고 무슨무슨 스트레칭 이렇게이렇게 하세요 이렇게 구체적으로 알려주시면 감사하겠습니다
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맥주병이나 단단하고 원통모양인것을 이용하여 알이 있는부분에 굴려주세요.저는 운동하면 알이 금방금방생기는데 이방법으로 알이 풀렸어요.강추오