다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리
UNV
- 2017.01.31 21:19
- 276
- 6
일단 지금상태는 저렇구요.. 허벅지는 살이 많은거같은데 종아리는
이거처럼 힘주면 (평평한부분? 보이시나요..?) 저기가 딱딱해져요 물론 살도있긴한데 저정도면 많은편인가요..?
그냥 다리운동을하면 근육이 더 많아질거같아서 못하겠는데 안하자니 살땜에.. 걱정이네요ㅠ
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16350 감사합니당ㅎㅎ 스트레칭도 많이 해야겠어요
50킬로가보자 아아 그냥 계속 해봐야겠네요.. 감사해요!!
라이제르 감사합니다!ㅎㅎ
종아리는 살이 빠지는것만큼 스트레칭도 중요한것 같아요!! 저도 35cm정도 였는데 살도 빠진데다가 스트레칭으로 풀어주니 지금은 32cm정도까지 줄었네요ㅠㅠ
헐 제 다리인줄
트레이너가 그래도 운동해서 지방이라도 빠져야 다리가 더 가늘어보인다 했어요
유산소운동을 중심으로 하시면 체지방분해에 많은 도움 되실것 같아요^^