70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
오늘부터 워밍업~운동시작했습니다
후니맘77
- 2017.01.31 20:31
- 98
- 6
작심삼일 되지않도록 아자아자~^^
원체 먹는걸 좋아해서 식단조절은 힘들것 같네요 ㅠㅜ
아침한끼 겨우 다요트 식단하고 점심 저녁은 폭망했네요
낼은 오전에 검강검진해야해서 금식해야는데 아들램이 자꾸 입에 과자를 넣어주네요 ㅠㅜ
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우오 운동 다양하게 열심히 하시네요!👍✨
우와 은동 많이하시네요ㅎ 전스트레칭+실내자전거 정도인데ㅎ
미냥이라네 오래걸으시면 집에와서 자기전에 스트레칭 꼭 해주세요
전 걷기만해도 너무 힘들어요!!ㅜ ㅜ회사에서도 5시간 걸어다니고 ㅜ집에와서 한시간걷고 ㅜ ㅜ
소화제 이런 지금보니 60회씩했는데 15회로 되어있네요 ㅎㅎ
전 운동다이어트라 운동량이 좀 많답니다 오늘은 첫날이나 좀 약하게~강도를 늘려갈 계획이랍니다
소화제님도 화이팅~*^^*
대단하십니다ㅠㅠ 저도이제 시작해보겠숩니다