다이어트 일기
01월 31일 (음식 619kcal, 운동 840kcal)
Okazaki
- 2017.01.31 17:53
- 99
- 0
- 음식
- 운동
619/ 3369
840/ 562
성공
(3028)
아침식사 : 138kcal (22.29%)
캐슈넛
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 25g) | 138kcal |
점심식사 : 463kcal (74.80%)
점심밥
| 참치김치찌개 (1인분, 400g) | 276kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 12g) | 5kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 쌀밥 (0공기, 42g) | 62kcal |
오후 간식 : 18kcal (2.91%)
| [스타벅스] 에스프레소 (3솔로, 90g) | 18kcal |
운동 : 840kcal
boxing 1.2 hr
| 복싱 권투 (70분) | 840kcal |
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