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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 섭취방법 질문이여~

다신등급

포기하지말고꾸준히

 1
  • 2017.01.31 01:45
  • 88
  • 2

단백질섭취는 운동전 ? 운동후 ?
언제 섭취하는게 좋은가요?

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  • 정석
    포기하지말고꾸준히 2017.01.31 14:59

    허름이 아 감사합니다~^^

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  • 다신
    허름이 2017.01.31 04:10

    운동 후에 단백질을 먹어줘야 근손실 막을 수 있대요~ 운동 전엔 탄수화물 섭취하구요~~

    답글
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