다이어트 고민&질문
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요거트&씨리얼
py267
- 2017.01.30 15:22
- 92
- 1
다이어트에 도움이 되는 요거트와 씨리얼에는 무엇이 있나요? 씨리얼 아니여도 오트밀 같은 그런 곡물?도 좋아요
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일반씨리얼보다는 오곡오트밀이 아무래도,영양상 도좋으겠조? 참고로 저는 씨리얼로는 배가 안불러서, 이지요요거트 베리맛으로 만들어서 200그랑양과 미주라 토스트비스켓6개 찍어서 혹 부셔서 넣어먹으니 풍만감도 좋고,바삭한 느낌도 돟던데오