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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

오리고기먹어도 될까요??

다신등급

lemon001
  • 2017.01.29 16:59
  • 146
  • 4

제가 점심식단으로 오리로스구이(100g)와 부추겉절이, 양상추 등등을 해서 먹을려고 하는데 괜찬을까요...?ㅠㅠ

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    lemon001 2017.01.29 17:38

    안정리 감사합니다!ㅎㅎ

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  • 지존
    안정리 2017.01.29 17:37

    100g에 134칼로리가 맞아요.
    걱정하지 말고 드세요 야채 많이드시고요.GI수치 낮은음식 검색해보세요~^^

    답글
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    lemon001 2017.01.29 17:32

    안정리 오리로스 칼로리를 정확히 모르겟겠요..ㅠㅠ 어디에선 134라고 하고 또 다른데선 300칼로리가 넘는다고해서ㅠㅠㅠ 어떤걸로 계산을해야할까요??ㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    안정리 2017.01.29 17:31

    먹어도 괞찮아요~
    하루식단 칼로리내에서 드세요.
    점심에 오리로스를 맛있게 드시고
    아침,저녁엔 칼로리조절 하세요.
    포기하지 마시고 다이어트성공하시길 응원합니다.

    답글
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