다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식탐조절하는방법 같이공유해보아요
난167/50kg
- 2017.01.28 14:41
- 112
- 4
다른게문제가아니라
식탐이 너무강해요
지금안먹으면 죽을거같은 것처럼 먹어요
그러고운동하면다행인데 운동은안하니깐요ㅠ
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저는 5분만 참아 봐요 대부분은 그 정도 시간이면 사라지던데요?!
치팅방법을좀바꾸고 만약치팅다음날몸무게올랏으면 이틀내로는 원래몸무게찾도록 다음날식단조절해야해요 저도 먹는거엄청좋아하는데 살빼려면 그방법해야겟더라고요 치팅때너무많이먹엇다고 좌절하지말구요ㅜㅜ
리뮈2 저는 치팅하면 먹고싶은거 거진 만칼로리 가까이먹는거같아요ㅠ
저랑똑같네요ㅜㅜ전 너무먹고싶으면먹고 다이어트기간정해서 그기간동안은 잘안먹으려고해요 대신 그기간끝나면 보상으로 먹고싶엇던거먹어요