다이어트 일기
01월 27일 (음식 888kcal, 운동 556kcal) -2kg🌈
Rare
- 2017.01.28 13:54
- 57
- 0
오랜만에 몸무게를 재봤더니 2kg가 빠져있었다ㅠㅠ 일주일간 열심히 운동한 보람 있는 듯🤤 앞으로 운동 꾸준히해서 조만간 40kg대로 진입했음 좋겠다ㅎ☄️ (살 좀 빨리 빼서 불닭볶음면 먹고싶다..😭)
- 음식
- 운동
888/ 1046
556/ 174
성공
(540)
아침식사 : 116kcal (13.06%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 360kcal (40.54%)
| 홈메이드 크림스파게티 (1회분, 120g) | 360kcal |
오후 간식 : 90kcal (10.14%)
| Activia (1회분, 113g) | 90kcal |
저녁식사 : 322kcal (36.26%)
| [맥도날드] 햄버거 (1개, 100g) | 253kcal |
| 씨없는포도 (1회, 100g) | 69kcal |
운동 : 556kcal
| 보통 걷기 (45분) | 117kcal |
| 런닝머신 달리기 (32분) | 210kcal |
| 런닝머신 달리기 (35분) | 229kcal |
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