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다이어트 일기

01월 26일 (음식 874kcal, 운동 451kcal)

다신등급

Rare
  • 2017.01.28 07:16
  • 61
  • 0

운동시작하니까 몸이 건강해지는게 조금씩 느껴진다✨ 몸도 가벼워지는거 같고 기분좋음ㅎㅎ 요즘 너무 많이먹는게 문제😩 밀가루 줄이자🙏🏻

  • 음식
  • 운동

864/ 1046

568/ 174

성공
(576)

아침식사 : 116kcal (13.43%)

[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal

점심식사 : 345kcal (39.93%)
치즈스틱 (2개, 62g) 174kcal
옥수수콘 (1회분, 25g) 120kcal
저지방우유 (1/2컵, 100ml) 51kcal

저녁식사 : 403kcal (46.64%)

홈메이드 크림스파게티 (1회분, 150g) 360kcal
삶은감자 (1회, 50g) 43kcal

운동 : 568kcal
런닝머신 달리기 (32분) 210kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
설거지 (10분) 20kcal
보통 걷기 (45분) 117kcal
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