다이어트 일기
01월 25일 (음식 1564kcal, 운동 798kcal)
초요
- 2017.01.26 00:39
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1564/ 800
798/ 230
실패
(196)
아침식사 : 402kcal (25.70%)
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
점심식사 : 59kcal (3.77%)
| 사과즙 (1잔, 120ml) | 59kcal |
저녁식사 : 1,103kcal (70.52%)
| 크림빵 (1개, 80g) | 219kcal |
| 찹쌀단팥도너츠 (1개, 78g) | 310kcal |
| 훈제오리 (1회분, 90g) | 287kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 청양고추 (1개, 3g) | 1kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 사과즙 (1잔, 120ml) | 59kcal |
| 오미자차 (1잔, 90ml) | 20kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 파 (1회분, 25g) | 10kcal |
운동 : 798kcal
| 빠르게걷기 (210분) | 798kcal |
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