다이어트 고민&질문
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흰밥 대신에 콩만 삶아서 밥먹는거 살이 빠지나요??
까메오77
- 2017.01.26 00:21
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TV에서 다이어트 한다고 콩을 삶아서 밥대신 먹는걸 본것 같은데 칼로리가 흰밥보다 더 높더라구요ㅠ 쌀 안먹기 다이어트 하려고 콩만 삶아서 먹으려는데 어떤가요?? 단백질이라 살도 안찌고 포만감있고 좋다고 들었는데 아닌가요??ㅠ 알려주세요~~
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콩이 단백질이 많아서 좋긴한데 칼로리가 높아요
잡곡밥으로 해서 드시는게 포만감도 오래가고 좋을 것 같아요