자유게시판
이렇게하면 될까용??
꼭!! 44키로
- 2016.01.06 17:57
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하루에 유산소 운동으로 걷기 30분, 책벅지,근력운동으로 스쿼트 200개정도 하고 L자다리운동 15분하면 다리가 얇아질까요?? 순서는 근력운동☞유산소운동☞L자다리운동☞책벅지 에요~^^
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힉 하루에 스쿼트200개하면 허벅지 안아프세요? 저 첫날하고 죽는쥴 알았는데ㅠㅠㅜ