다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
술땜에...
개미친돼지
- 2017.01.25 14:54
- 73
- 2
어쩔수없이 술자리가 잇을때 술먹고나면 살이 1키로 쪄잇더라구여ㅠㅠㅠ 술을 연달아안마시고 좀 띄엄띄엄마시면 하루만에 술 다뺄수잇겟져???
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어쩔수 없이 드셔야 하면 소주로 드세요. 맥주.와인.사케같은 양조주는 당질이 많이 포함되 있어서 다욧에 도움이 안되요. 소주는 증류주라 당질이 제거된 술이래요. 대신 안주를 조개탕.해조류샐러드
버섯 같은 걸로 드시고 탄수화물이나 지방이 함유된 안주는 꼭 피하시구요. 그렇게 하시면 괜찮을거에요. 소주. 위스키 같은 증류주! 안주는 회.조개탕.버섯. 해조류 샐러드 등으로! 탄수화물.지방 안주 노노!!
술마시고 찐술 2일정도 운동 열심히하고 식단 조이기하면 돌아오더라구요.