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다이어트 식단

투데이 식단

다신등급

다이어터찌나

3 1 1 1 1
  • 2017.01.25 13:26
  • 233
  • 6

오늘은 인바디를 측정하는 날이라 아침은 못 먹음 ㅠ.ㅠ
하지만 측정하자마자 두유 한 팩!

투데이 식단

그리고 집에 와서는 식전에 빵파티 🎊
통밀베이글 25g + 단팥빵 60g + 크림치즈 🙈

투데이 식단

먹고 바로 점심ㅋㅋㅋㅋㅋ 돼지같아 🐷
어제와 동일한 메뉴에 밥의 양만 조금 줄였는데
먹다가 또 배불러서 남겼다! 현미밥 55g 섭취함!

투데이 식단

먹고 바로 후식ㅋㅋㅋㅋㅋ 안녕하세요 돼지에요 🐷✌️
(출근때문에 어쩔 수 없었다고 변명해본다 ...)
아침을 안 먹어서 모자란 하루 총 섭취칼로리를 채우기 위해
사과 75g + 구운 병아리콩 15g + 요구르트 + 경단 1개

투데이 식단

오늘도 참 열심히 먹었다 😂
총 935kcal! 오늘 식사도 배 터지기 직전에 마무리!

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  • 다신D
    다이어터찌나 2017.01.25 19:39

    다리다리다리 허허 야채가 많이 들어가서 그런가봐요! 다리님도 힘내세요!❣️

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  • 다신D
    다리다리다리 2017.01.25 19:17

    와아~ 천칼이 안되는데.. 푸짐한음식이네요^^
    알찬밥상입니다👏👏👏오늘도 홧팅입니다💕

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  • 다신D
    다이어터찌나 2017.01.25 19:02

    야도란kkk 베이글과 크림치즈는 세상에서 제일 막강한 조합이죠

    답글
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  • 다신D
    야도란kkk 2017.01.25 16:40

    갓베이글 ㅎㅎ

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  • 다신D
    다이어터찌나 2017.01.25 13:58

    54내목표 베이글❤ 사랑이져 ㅎㅎ

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  • 다신D
    여리여리건강하게 2017.01.25 13:34

    헤헹 저도 오늘 베이글*♡*

    답글
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