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단백질 보충제는 말 그대로 보충제라고 생각 합니다. 식사를 대신하기에는 영양소면에서 불균형이기도 하고요. 밥 양을 줄인 한식이나 여러 영양소가 들어가는 재료로 만든 샐러드에 계란ㆍ닭가슴살 섭취가 났다고 생각 해요. 제 생각에는....