다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭐가 문제일까요?ㅠㅠ
승승승승
- 2017.01.24 18:59
- 118
- 1
제가 16킬로를 감량해서 58킬로까지 뺏는데 61킬로로 쪄서 다시 시작하는데 자꾸 몸무게가 59~60왔다갔다 해요 시작하자마자 바로 정체기가 오는경우도 있나요?ㅠㅠ 식단 같은것도 조절해서 먹는데 그러네요....운동은 순환운동이랑 요가 하고 있어요..ㅠ일주에일에 5일 운동 나가구요 저번 주말에는 운동했는데도0.4킬로가 다시 쪘어요..뭐가 문제 일까요...
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지금은 휴식기이신거 같아요^^ 지금은 하고있는 운동꾸준히 하시고요, 몸무게를 유지하는 방법이 중요할 것 같아요.같이 힘내자구요!