자유게시판
5분 10분씩 하는운동 효과있을까요?
김스틸러
- 2017.01.24 18:10
- 111
- 2
지속적으로해야 지방이탄다고 하잖아요 최소 20분... 근데 운동에집중못하고 운동하는도중 다른일했다가 또 이어서 하는운동도 효과있을까요?
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지금 당장의 지방을 태운다는 몇분..보다 몇분씩이라도 매일꾸준히 그부위를 자극시켜주는게 중요한거같아요
칼로리소모량도 살을 빼는데엔 중요하기 때문에.. 틈틈히라도 하는게 좋을것 같아요! 활동량이 많은 사람 중엔 운동을 하지 않더라도 날씬한 사람이 많잖아요^^;