닥치고 헬스장가기! 헬스장 운동 인증샷!!
어제 그룹가입해서 오늘부터 올립니당!ㅎ
수현쓰으
- 2017.01.24 12:06
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오전운동 하체끝나고 나가는길에 한컷..ㅎ
레그프레스하다가 스트레칭이 부족했는지
한쪽무릎이 잠깐 아프더라구요..
역시 충분한 스트레칭과 워밍업 부족탓..
다른분들도 안다치게 충분한 스트레칭 후에
근력운동 들어가세요~😊
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여왕처럼살기 언제나 조심히 파이팅이요!!ㅎㅎ
저도 바벨에 깔리는 경험을 오늘 했는데ㅜㅜ 부상 주의 합시다^^