다이어트 고민&질문
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다이어트 식단 일반식
오직나를위해
- 2017.01.23 23:18
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다이어트할때 샐러리나 쉐이크만 드시는 분들 엄청 많잖아요 ㅠㅠ 왜그런거에요??
그냥 일반식으로해서 평소먹는것의 절반만 먹어도 살빠지지않나요??
저만 두끼나 세끼 다 일반식먹는것같기도하고 ㅠㅠ
저는 일반식을 평소의 반만 먹고 밀가루와 간식만 끊었는데 9일만에 4키로정도빠졋거든요..
오히려 풀때기와 두부만 먹었을때 스트레스받고 안빠지던데..
혹시 다른 이유가 있나요?
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더 빠른 감량을 위해서..일거에요 제가 그래서 그렇게 하고 있거든요; 그리고 뭔가 다이어트를 한다고하면 식단이 있어야 할것만 같은...느낌적인 느낌? ㅎ