다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키172cm몸무게59
hyhu
- 2017.01.23 16:34
- 286
- 2
키가 172cm 에 현재 몸무게가 59 kg 인 18세 여자 인데요!ㅜ -ㅜ
원래 몸무게에서 5kg을 뺐음에도 불과하고 정말 다리 살은 여전해서 질문 드립니다 !!
다리살은 어떻게 빼야하는 건가요???? ( 몸무게는 키에 비해 정상임에도 불과하고 하체만 비만이여서 정말 고민입니다)
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특정부위만 빼는 운동은 없고 다 랜덤이라.. 하체 운동이랑 마사지 열심히 해주세요
하체는 식이조절 철저히 해주셔야 해요. 저염식, 백색가루에 특히 조심! 골반교정도 해주시면 효과 있다고 하고요.