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한달동안 10키로 이상 빼신분 ??

다신등급

허이짜으아

 1
  • 2017.01.23 16:21
  • 267
  • 8

한달동안 10키로 빼신분 있으신가요 ??

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  • 정석
    허이짜으아 2017.01.24 15:24

    치킨몬스터 그렇게하면 한달에 10키로빼는거 가능합니까 ??

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  • 정석
    다원민지 2017.01.24 15:22

    허이짜으아님 전 하루에 500kcal먹고 400kcal운동하면됩니다 1주일에 한번 일반식먹으면되요 화이팅입니닷!

    답글
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  • 정석
    허이짜으아 2017.01.24 09:38

    diet^pig^^ 식단 알려주실수 있으세요 ??

    답글
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  • 입문
    diet^pig^^ 2017.01.24 03:19

    한달만에 8키로 뺐었어요!! 식이로만 했었어서인지 요요 왔구요ㅠ 키163cm에 62kg->54kg 이요!

    답글
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  • 정석
    허이짜으아 2017.01.23 18:04

    찬디80 인바디 어제 하고왔어요 !

    답글
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  • 정석
    허이짜으아 2017.01.23 17:59

    찬디80 정상비슷한 체중인데 체계적인 계획이 뭐가있을까요 ? ㅜ

    답글
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  • 정석
    허이짜으아 2017.01.23 17:42

    치킨몬스터 혹시 어떻게 빼셧는지 물어봐도 될까욤 ,, 식단이랑 운동 어떻게 하셨어욘 ??

    답글
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  • 정석
    다원민지 2017.01.23 17:41


    저요! 하지만 요요가왔고
    다이어트첫경험 때만 빠지는것같아요ㅡㅡ아무것도모를땟!

    답글
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