다릿살 빼고싶어 전 많이 안 먹어서 딱히 뭘 했다기 보다는 많이 걸었어요ㅠ 그리고 집 돌아와서 반신욕하고 티비보다 가끔 생각나면 박봄 다리 운동하구요! 목욕이 생각보다 많은 칼로리를 소모하더라구요!!

대학가기전에제발 헐 대단하세요 ㅜㅜ 무슨운동하셨는지 알수잇을까요 ㅜㅜ

다릿살 빼고싶어 아니요!! 여기서 운동 이만큼 해야지 적당하다고 하는 양에서 100칼로리 더 한 거에요 ㅎㅎ

대학가기전에제발 운동은 매일100칼로리 씩만 하신거에요 ?

다릿살 빼고싶어 다이어트 다짐하자마자 이마트가서 샐러드 다 쓸어오구 칼로리 적은 수프 사왔어요!! 한끼는 부모님이 해주신 밥 먹는데 밀가루는 거의 안 먹고 밥도 반 그릇 정도 먹구요. 운동은 여기서 추천해준 양에서 100칼로리??쯤 더 소모하고 먹는 건 여기서 정해준 양의 3/4 정도 먹었구요!!

헐 관리어떻게하셧어요 ㅜㅜ