다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
알빼기...ㅜ/ 식욕조절
쥬빌레
- 2017.01.22 23:41
- 105
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태권도하면서 운동을 격하게하다보니 종아리알이 잘안빠지더라고요..ㅜ 전에 한 몇일동안 종아리를 주물러주긴 했는데 잘 안풀리더라고요...ㅠ 거기에 식욕도 좀 오르다보니 금세 시합때뺏던게 요요가와서 금방쪘더라고요...ㅜ 어떻게해야하죠..?
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종아리는 운동후에 항상 마사지해주는게 중요한것같아요! 꾸준히하면 좀줄어드는느낌?