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하체 비만 팔 운동 추천 부탁드려요 ♡♡

다신등급

쿠키 냠
  • 2017.01.22 01:27
  • 80
  • 1

배는 그렇게 안 나왔는데 다리랑 팔은 ㅠㅠㅠㅠ 교복 새로 맞추는데 살 빼고 입고 싶어요 ㅠㅅㅠ

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  • 초보
    iosown 2017.01.22 02:10

    전 아령같은 무게가 있는 걸 든채로 양팔을 귀옆에 가까이 댄후 뒤로 접었다 폈다를 매일 100회씩 했는데 팔뚝살이 빠졌어요

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