다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕참는법 위줄이는법 ㅠㅠ
작심삼일노노노
- 2017.01.21 19:07
- 111
- 2
식탐이 너무많고 먹는양도 많아요.. 식탐 줄이는법 위 줄이는법 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ간절합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
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저는 너무 배고프면 껌을 씹거든요!!ㅠㅠ
혹시 도움이 되려나 모르겠네용 ㅠ..
무작정 식사량을 줄이는것보다 서서히 줄이는게 좋을거같아요
정해진 시간에 정해진 양을 먹고 천천히 먹는게 중요할거같아요ㅠㅜ그리고 물 2리터 이상 마시기라도 도전하니 배가 엄청 비는 느낌은 없더라구요. 그리고 마지막으론 인내심...일까요ㅎ;;