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좋은댓글 감사드려요^.^ 운동을 바꿔보는것도 좋은 방법이겠죠??
정체기때 그리고 비우고 난후 채우기때 잘보내셔야 요요없는 다욧트로 승리 하실 수 있습니다^^
정체기때는 자신과의 고도의 심리전이니
너무 몸무게 숫자에 집착하지마시구 꾸준히 식단과 운동으로 유지한다는 맘 가지고, 장기적인 건강 다욧트란 인식을 뇌에 심어주세요~