자유게시판
다이어트 시작한지 4일째에요!
지유우웅
- 2017.01.20 23:04
- 70
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운동은 마일리 사이런스 하체 하는데 동영상 안보고 중간중간 스트레칭 하면서 20분~30분정도하고 크런치 상복 중복 나눠서 20개씩 2세트에 레그레이즈 15개씩 2셋트 하고 티파니 허리운동 한번하고 강하나 하체스트레칭 하고 있어요 ㅎㅎ 꾸준히 하면 살빠지겠죠..?
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