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저는 운동에 정신 없이 빠져있던 어느 날 거울 보니까 머리카락에 땀이 엉겨붙고 지저분한데 홀쭉한 내 모습이 보이더라구요. 몸무게보다 다이어트과정에 집중하시면 1달이고 2달이고 변화보실 수 있을거에요.
그런거 딱히 없어요. 근데 운동하면 3~6개월이 지나면서부터 운동효과가 급가속된다는 이야기는 있더군요
몇일이아니라 몇개월정도로 길게보셔야해요... :)....