팁&노하우
올바른 스쿼트 자세
내일은김사랑
- 2014.09.06 01:01
- 886
- 11
스쿼트만한 하체운동이 없지요.
하지만 혼자서 정확한 자세를 잡기가 생각보다 힘든데요, 참고할만한 사진 올려보아요~
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진짜 혼자서 거울보면서 하는데도 정확한 자세 잡기 힘들어요ㅠㅠ
감샤감샤
스쿼드 다좋은데 자세 잡기가 진짜 힘들긴 해요ㅎ
저는 왜 무릎이 아프죠?
스쿼트는 정말 대단한 자세...인듯
열심히합시다!
ㅜㅜ넘힘들어요
허리펴기가 왤케 힘든지ㅜ
감사합니다..
자세는어렵지만 정말 효과는탁월~
어려버여ㅜ