다이어트 일기
01월 19일 (음식 623kcal, 운동 198kcal)
alexxxxx
- 2017.01.19 22:23
- 61
- 0
1000Kcal맞추기가너무힘들다..
극과극을달리는 열량...ㅜㅜ
- 음식
- 운동
623/ 1555
198/ 259
성공
(871)
아침식사 : 121kcal (19.42%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 잇쉐키 단호박 (1회분, 15g) | 57kcal |
| [조지아] 고티카 아로마 블랙 (1회분,270ml) | 12kcal |
점심식사 : 319kcal (51.20%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 15kcal |
| [오뚜기] 칼칼한 돼지고기김치찜 (1회분, 50g) | 40kcal |
| 배추겉절이 (1소접시, 47g) | 20kcal |
| 비빔국수 (1인분, 30g) | 31kcal |
| 미역국 (1대접, 50g) | 4kcal |
저녁식사 : 183kcal (29.37%)
| 자몽 (1개,300g) | 90kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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