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다이어트 일기

01월 19일 (음식 623kcal, 운동 198kcal)

다신등급

alexxxxx
  • 2017.01.19 22:23
  • 61
  • 0

1000Kcal맞추기가너무힘들다..
극과극을달리는 열량...ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

623/ 1555

198/ 259

성공
(871)

아침식사 : 121kcal (19.42%)
사과 (1회분,100g) 52kcal
잇쉐키 단호박 (1회분, 15g) 57kcal
[조지아] 고티카 아로마 블랙 (1회분,270ml) 12kcal

점심식사 : 319kcal (51.20%)
흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 15kcal
[오뚜기] 칼칼한 돼지고기김치찜 (1회분, 50g) 40kcal
배추겉절이 (1소접시, 47g) 20kcal
비빔국수 (1인분, 30g) 31kcal
미역국 (1대접, 50g) 4kcal

저녁식사 : 183kcal (29.37%)
자몽 (1개,300g) 90kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 198kcal
핫요가 (60분) 198kcal
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