다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기...
마징기이
- 2017.01.19 18:21
- 139
- 2
간식으로 쪘던 살들 빼고 나니까 원래 몸무게에서 안내려간다.. 정체기인건가.. 운동아예안하던 전이랑 다르게 지금은 한두시간 홈트도 하고 식단도 탄수화물적게 짠건 피하고 다이어트식위주로 먹는데.. 음료수도 안마시고 근데 왜 안빠질까
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정체기엔 체중계를 멀리하고 거울을 가까이하세요. 몸은 계산기가 아니라서 계획한대로 감량되지 않습니다. 지금 체중재기는 스트레스만 주므로 체중은 무시하시고 하던거 쭉 하시면 어느날 감량이 될겁니다. 화이팅!
말씀하신대로 정체기...
꾸준히 빠지던 살이 안빠지면,
지루하고 불안하기도 하지요~
그래도 포기하지마시고
식단칼로리 점검해보시고요.
정처기~지나갑니다.포기하지 마시고 승리하시길 응원합니다.