다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 저녁식단 급해요
py267
- 2017.01.19 15:37
- 46
- 1
자고 일어나서 운동하고 할 일을 하다보니 아침과 점심을 거르게 됐어요 지금 배가 고픈건 아닌데 이따 저녁에 어떻게 먹어야할지를 모르겠어요 그냥 두유 한잔을 마실까 아니면 과일 샐러드를 먹을지 저녁에는 어떻게 먹어야 좋을까요?
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음 저 같으면 두유나샐러드대신에 아침점심때 못먹었던 영양소들 최대한 섭취하려고 할꺼같아요 어짜피 칼로리는 먹은게없으니 그렇게 상관 안써도 되니까요😊