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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

초콜릿!🍫🍫

다신등급

군살X
  • 2017.01.19 14:39
  • 94
  • 3

원래 빈혈이 있는데 약먹어서 좀 괜찮아졌는데요!
다이어트 하면 밥을 적게먹어서 그런지 어지러운 느낌이 항상 있네요.. 하루에 980칼로리 정도 먹고 있습니다!
적게 먹어서 기초대사량도 엄청 조금 떨어졌습니다..
1211에서 1209로요
식사 칼로리 1200정도로 맞춰 먹으려고하는데 100칼로리 정도 초콜릿🍫으로 해도 될까요?? 도움부탁드립니다~!

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  • 다신
    김랭 2017.01.20 20:19

    덜먹고움직여 롯x 카카오시리즈는 제가알기로 준초콜렛이라구알구잇어서여 일반적으로 알려진 다크초콜릿 효능처럼 다요트랑 건강에 도움주지는아노겠지만 두세개정도는 다요트에크게 영향미치진 않을것같아여~

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  • 정석
    덜먹고움직여 2017.01.19 18:20

    램시아 카카오 72는 괜찮을까여? 하루에 두세개 먹고잇는뎅

    답글
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  • 다신
    김랭 2017.01.19 14:44

    좋은 초콜릿은 괜찮아요~ 특히 다크초콜릿이용
    근데 시중에나오는...그 저렴이초콜릿들은 건강에도 다요트에도 안좋아요~

    답글
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