다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동일주일에몇번항까요?
운동주아
- 2017.01.19 08:50
- 144
- 1
하뉴5번에서 6번 1시간조금넘게햇는데사정이있어서 헬스를 2일여녹못가면그렇겟져.
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운동은 7330(1주일 3번 30분)이상 해야 효과가 있다고 해요. 어쩔 수 없는 날 빠지는 건 어쩔 수 없지만요