물렁살은 어떻게 운동해야 하나요?
메렁바밥
정말 근육은 하나도 없고 물렁살만 있습니다ㅠㅠ 인바디체크도 해봤는데 근육은 없었어요.. 근력을 먼저해야하는지 유산소를 먼저해야하는지,, ㅠㅠ
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