168/53목표! 사실 요즘시대는 칼로리보단 나트륨 당류 지방을 더 많이 봐아되는게 맞아요. 칼로리는 식단관리만 해도 잘 빠지는데 나트륨이 높은건 그만큼 몸이 많이 붇기때문에 잘 안빠져요 특히 하체는 안그래도 가장 살이 늦게빠지는 순서인데 더 늦게 빠지져! 라면먹을때 국물이 제일 위험한거 아시죠?? 먹더라도 조금 덜 위험하게 드세요 ㅋㅋ

Son 그쵸! 하지만 맛있게 먹는건 칼로리가ㅠㅠ

도연1 정말요??? 살이 진짜 잘 빠지시는 체질이신것 같아요!!ㅠ 운동 진짜 열심히 해야겠어요..

라면은 사랑입니다. 운동 화이팅요!

저두 짜장면먹고 치킨먹고 마크정식 먹고 그래용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 물거품 아니에요! 전 먹을건 먹고 빼자 식으로 빼서 먹고싶은건 거의 다 먹어도 괜찮게 빠져용!!

레리꼬 네ㅠㅠ 오늘 진짜 정신을 놓고 라면 한그릇 면 다 비웠다는ㅠㅠ 그래서 저녁은 우유한잔에 귤 한개..!

꼭 그렇지만은 않아요!! 우리 몸은 쉽게 변하지 않는다고해요
대신 라면 먹은만큼 다른날보다 운동을 더 하셔야 밸런스가 맞을꺼에요!
포기하지마시고 우리 계속 다이어트해요~!!